Trampolin de Salto
La gimnasia en Trampolin de Salto es una disciplina deportiva de la gimnasia que consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista.
Diseñado para un uso intensivo, este Trampolin de Salto de competición permite la repetición de los ejercicios reduciendo la fatiga prematura del gimnasta. El dinamismo está presente en toda la superficie útil gracias a la posición de los muelles y los materiales utilizados, por ejemplo, la fibra de vidrio que recubre la totalidad de la plataforma de madera. Este Trampolin de Salto garantiza un confort y una estabilidad óptimos en el momento del impacto y permite una restitución prácticamente inmediata de la energía al gimnasta.
El Trampolin de Salto es la especialidad más espectacular dentro de las disciplinas olímpicas de la gimnasia, dado que se realizan acrobacias en el aire de forma consecutiva y con un enorme grado de dificultad, en algunos casos. La especialidad se divide en 4 aparatos: minitramp simple, doble minitramp, tumbling y trampolín, siendo este último el que cuenta como especialidad olímpica.
Trampolin de Salto: El ejercício de Trampolin de Salto se caracteriza por altura, en ocasiones superando los 5 metros, ritmo continuo, elementos de rotación de pie a pie, de pie a espalda o pecho o sentado, por nombrar algunos, sin vacilaciones ni pausas, en un ejercício que demuestra una variedad de elementos, con o sin giros, control del cuerpo, buena colocación, buena ejecución y regularidad de altura. Se compone de 10 saltos.
«¿Sabías que saltar en la cama elástica es mucho más efectivo que salir a correr?»
Y es que según un estudio de la NASA, en un entrenamiento con el trampolín quemarás tres veces más calorías que al correr. Por lo tanto, sólo necesitarás invertir 10 minutos en el trampolín para conseguir el mismo efecto que 30 minutos corriendo. No está mal, ¿no?
Además de los efectos positivos que tiene saltar en el trampolín sobre nuestra apariencia, también ofrece otras muchas ventajas en la salud:
Huesos fuertes
Estimulación del metabolismo
Entrenamiento cardiovascular
Desarrollo muscular
Aumento del bienestar
Disminución del estrés
Eliminación de contracturas
Cuidado de las articulaciones
